Вы гуляете

С какого возраста можно выносить ребенка на улицу?

Если малыш родился летом, начинать прогулки рекомендуется уже из первых дней после выхода из родового дома. Единственно, нужно помнить: избегайте резкого ветра или пыли. Ребенок, который появился на свет в холодные месяцы, может находиться на улице, начиная со второй половины первого месяца – если за окнами не ниже 10ºС.

Сколько времени быть на улице?

Как можно больше. Летом – до 6-8 часов. Следите лишь за тем, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на лицо малыша, кожа которого еще очень нежная. Зимой первые прогулки не должны длиться дольше, чем 5-10 минут, со временем их можно постепенно увеличивать до 2 часов в сутки.

Что делать на прогулке?

Несмотря на то, что малыши хорошо спят на улице, они это делают не все время. А когда не спят – стремятся познавать мир. На улице грудной ребенок окружен большим количеством новых ароматов, звуков, событий. Поэтому именно на прогулке время показывать ребенку настоящую собачку, вместо нарисованной.
Возьмите ребенка на руки и начинайте показывать цветы, смотреть на насекомых и животных, разрешите ему трогать кору дерева, снега и обязательно обо всем рассказывайте. Чтобы заинтересовать малыша, придумайте сказки о жизни природы. Следите за его реакцией. Если глаза ребенка на чем-то остановились или он тянет куда-то ручки, попробуйте понять, что именно его  заинтересовало, а потом поднесите его туда и расскажите, что это такое.
Подарите малышу весь мир. А со временем, когда он подрастет и начнет ходить, вы увидите, скольких вещей не замечали с высоты своего роста. Тогда уже сам ребенок покажет вам сокровенные тропы насекомых, коконы мотыльков и познакомит с дворовой собачкой.

Собираясь на прогулку, соберите вещи, которые понадобятся вам обоим: салфетки, подгузники, игрушки и т.п. И не забудьте прихватить бутылочку «Старого Миргорода», которая позволит вам в любой момент утолить жажду. Чтобы чувствовать себя хорошо, вам необходимо выпивать не меньше 2-2,5 л жидкости в сутки. Очень важно, чтобы организм мамы получал «сырую» воду. Ведь при кипячении, вода теряет кислород и жизненную энергию, которые так необходимы для создания  полезного молока.